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過去作ったゴミのような自作アプリ androidマーケットの海を漂っている 削除しようにもレギュレーションが当時とは変化している アプリを削除したいのに 『アプリ用の画像を投稿してください』 『住所を入力してください』 と煩い 削除が結局めんどくさくな…

◆北九州シェアハウスまとめ 福岡から実家に帰る際の通り道北九州。 シェアハウスは少なかったですがじわじわと増え続けています。 ◆４－２（ヨンノニ） 小倉北区馬借 まちづくりやアート関連の人が集まりそうなシェアハウス。 https://www.facebook.com/yonn…

25,000突破！

◆月間PV 累計で5,000を突破！ ◆ダイエット 64kgジャスト 良いんじゃないか！ ただこれから飲みが連戦。 ◆真・女神転生4 5周目。プレイ時間120時間。 ニュートラルルート。 装備品集め中。

◆64kg前半に！ ◆朝は そばを食べてもうた ◆昼夜で 8km歩いた。

◆バンペイユが大量にある シェアメイトが天草から売り物にならないバンペイユを大量に持って帰ったのでマーマレード（ジャム）にしよう！ ◆参考にさせて頂いたサイト しかし、マーマレード作りは始めて・・・。 しかもバンペイユてメジャーな作物じゃないみ…

◆運動昨晩8kmくらいのウォーキング しかも快眠できた。夜は時間かかるけどウォーキングにしようかな。 ◆体重 64kg前半に突入！ やせてる！やせてるよ！！ 世界に占める割合が減っています。

◆体重 54kg後半に突入！ ⇒64kg後半の間違いでした・・・。 ◆甘いものが食べたい ケーキとか シュークリームとか デザートピザとか食べたい ◆ご飯ものが食べたい てんぷら定職 ステーキ定職 松屋 スシロー ◆ビール飲みたい ビールがビールがビールが飲みたい…

NO．１ 福岡シェアハウスまとめ http://ikkosan.hatenadiary.jp/entry/2013/01/30/015828 1年以上前の記事ですが相変わらずの人気？です。 そろそろ改編しないとな～。 NO．２ 福岡ゲストハウスまとめ http://ikkosan.hatenadiary.jp/entry/2013/01/30/03464…

◆サプライズ 以前山口県宇部市でゆうきゆう先生のオフ会で知り合った人からブログのコメント欄に連絡がありました！ いやーびっくらこいた。そして嬉しかった。 参加者とはアドレスも交換しなかったのでしばらくは会う事も無いだろうなと思っていましたが見…

◆運動 朝に2km程度のジョグ ◆食事 前日夜：高野豆腐の卵とじ 糠漬け キャベツ千切り 納豆 朝：塩昆布のオムレツ キャベツ千切り きゅうり糠漬け2本 チキンスープ ◆体重 65.8→65.4kg ◆体脂肪率 20.6%

4日目です。ダイエット。 やっと体重が66を切りました。 内臓脂肪は少ないみたいなので有酸素と低糖質を続けます。 ジョギングは4日目に突入 距離は4k→2k→4k→2kです。 糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!) 作者: 牧田善二 出版社/メーカー:…

◆低糖質ダイエット3日目なのだが全然やせない。 ◆食べているものは 鳥胸肉 納豆 豆腐 ワカメ 昆布 キャベツ レタス モヤシ などOKな食材ばかり ◆加えて 2kmのジョギング運動をしているのだが全くやせない。