◆バンペイユが大量にある シェアメイトが天草から売り物にならないバンペイユを大量に持って帰ったのでマーマレード（ジャム）にしよう！ ◆参考にさせて頂いたサイト しかし、マーマレード作りは始めて・・・。 しかもバンペイユてメジャーな作物じゃないみ…

◆運動昨晩8kmくらいのウォーキング しかも快眠できた。夜は時間かかるけどウォーキングにしようかな。 ◆体重 64kg前半に突入！ やせてる！やせてるよ！！ 世界に占める割合が減っています。