ikko-san's

シェアハウスとかそこらへんのおはなし

2014-03-05から1日間の記事一覧

ダイエット4日目

4日目です。ダイエット。 やっと体重が66を切りました。 内臓脂肪は少ないみたいなので有酸素と低糖質を続けます。 ジョギングは4日目に突入 距離は4k→2k→4k→2kです。 糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!) 作者: 牧田善二 出版社/メーカー:…